W Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Siedlcach odbył się kolejny etap programu profilaktycznego. Trwa on od lipca. Spotkanie, które odbyło się w niedzielę, 2 sierpnia, było poświęcone tematyce dbania o dobrą kondycją serca. Tym razem spotkanie zorganizowane przez siedlecki SP ZOZ odbyło się na terenach zielonych po dawnym Amfiteatrze. O właściwym stylu życia dla zdrowia opowiedziała zebranym dr Hanna Wilk- Manowiec, wicedyrektor szpitala. Doktor podkreśliła znaczenie diety zawierającej liczne mikroskładniki jak potas, wapń czy magnez. Zwróciła też uwagę, czego należy unikać w codziennym żywieniu. Zastępca dyrektora szpitala zaznaczała, że nawet wysoki poziom cholesterolu czy już zdiagnozowana insulinooporność nie jest procesem nieodwracalnym. Ważne są chęci do zmiany i wdrażanie zdrowych nawyków krok po kroku oraz zachowanie w tym regularności. Po krótkim wykładzie odbyła się lekcja zdrowego funkcjonowania w praktyce. Były to zajęcia z rehabilitacji kardiologicznej poprowadzone przez specjalistów. Taki trening pod okiem wykwalifikowanych osób to bezpieczny i efektywny sposób na trening wzmacniający serce. Dla osób, które najbardziej sumiennie uczestniczyły w zajęciach i udało im się poprawić parametry zdrowotne m.in. takie jak poziom cholesterolu, kortyzolu i witaminy D, organizatorzy przygotowali niespodzianki. Natomiast wszyscy uczestnicy otrzymali poradnik o tym, jak zmodyfikować swoją dietę, na co zwrócić w niej uwagę i co warto wyeliminować. Finał programu oraz wyłonienie zwycięzców, którzy najlepiej poradzili sobie z wyzwaniem zadbania o zdrowie serca, odbędzie się 4 października.
